TAI - CHI

Esta práctica milenaria nos muestra el arte de la suavidad contenida dentro de la fuerza, como una aguja dentro de un algodón.

Los diez puntos esenciales en la teoría del Tai Chi Chuan:tai chitai chi

-Una energía intangible y llena de vida, eleva la coronilla.

-Contened el pecho y alzad la espalda.

-Relajad la cintura.

-Distinguid lo insustancial y lo sustancial.

-Hundid los hombros y dejad caer los codos.

-Usad la conciencia, no la fuerza física.

-Lo superior y lo inferior se siguen uno a otro.

-Lo interno y lo externo están unidos.

-Unido sin interrupciones.

-Buscad la quietud en el movimiento

(dictado por Yang Chenfu, escrito por Chen Weiming)

El aprendizaje de la forma es el primer paso en el camino del Tai Chi, pero no hay que caer en el error de correr, ni de llevarlo solamente al plano físico, es un trabajo que engloba cuerpo, mente, energía, complejo y completo que te puede llevar al camino del equilibrio, la armonía y el bienestar.